饮用方法:以30㏄稀释5倍饮用。
功效:富含维生素,保健肠胃,促进尿酸代谢,让你皮肤精神状况良好 1.因为是用带皮柠檬浸泡,所以柠檬醋喝起来会有点苦味。
2.如果可以不加冰糖者,尽可能不加。
柠檬醋:
一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,*好还是连皮榨汁*有营养。
柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。
减肥方法如下:
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。
柠檬中维生素C是一种可减少体内的自由基产生过多,延缓老化,提高免疫力的抗氧化物质,不但能够促进胶原蛋白增生,还能提高皮肤弹性和光泽,让你在减肥的同时,减轻肥胖纹症状。想减肥却又不愿意放弃美食人士,以下还有更好的减肥方法,可以供您参考,无需忌口,想吃就吃,想喝就喝,照样减赘肉。