营养成分:
紫鹊界贡米是目前国内为数不多的弱碱性米,富含蛋白质、氨基酸、淀粉、粗纤维、铁、钙、锌、硒等微量元素;经权威部门鉴定,每100g紫鹊界紫香米中氨基酸的总量比三丰早19精米高74.1%,赖氨酸含量高96.0%,蛋氨酸含量高240.7%,组氨酸含量高100%,微量元素中钙比精米高116.5%,含铁高248.3%,含锌高81.08%,含硒高17.8%
保健功效:
1、紫鹊界贡米独特的碱性品质,能帮助控制体内酸碱度,改善人体的酸性体质,增强人体的抗病抗癌能力。
2、紫鹊界贡米富含各种氨基酸,组成*、长期食用紫鹊界贡米能满足人类的各种营养需要。
3、紫鹊界贡米富含钙、铁、锌、硒等微量元素,长期食用能保持体内微量元素平衡,防治缺铁性贫血、促进发育、预防结肠癌和增强人体免疫力,预防心脏病等功效。
食用方法:
1、煮饭:与白米拼配蒸活煮,按1:3的比例掺和(即四分之一的紫米和四分之三的白米)先将紫米用清水浸泡2—4个小时,再加入白米和适量水,用高压锅煮30分钟,香气扑鼻,口感*。
2、煮粥:去适量紫米用水浸泡1-2个小时,与糯米按2:1的比例掺和(即三分之二的紫米与三分之一的糯米),加入适量水,用高压锅熬粥30分钟,清香怡人,亦可根据个人喜好加入黑豆、花生、红枣等。